Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Jeruk nipis adalah buah jeruk hijau kasar, cukup bulat dan lebih murah daripada lemon.
Rasa dan ketebalan kulit mungkin agak kontras tergantung pada variasinya.
Pada artikel ini, kami akan berfokus pada manfaat kesehatan dari jenis jeruk nipis persia.
Melansir drhealthbenefits, baca daftar di bawah ini untuk mengetahui manfaat kesehatan dari jeruk nipis Persia.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jus jeruk nipis persia sangat kaya akan vitamin C.
Saat gelisah, salah satu hal utama yang harus dikurangi dalam tubuh adalah vitamin C yang tersedia untuk sistem kekebalan.
Itulah sebabnya para ahli menyarankan agar kamu membutuhkan lebih banyak vitamin C pada hari-hari buruk.
Kamu mungkin juga tertarik dengan manfaat kesehatan melon Korea.
Baca Juga: Menakjubkan! Ini Manfaat Kesehatan Terbaik Berbicara dengan Diri Sendiri, Apakah Baik untuk Anda?
2. Membantu dalam Perawatan Kulit
Jus jeruk nipis Persia mungkin mengandung asam sehat dan membantu menghilangkan sel-sel mati saat dioleskan ke kulit.
Ini dapat membantu membangun kolagen, menghidupkan kembali kulit, dan bekerja pada tekstur umum.
Vitamin C melindungi kulit dari penyakit serta memperbaiki ruam, peradangan kulit, jerawat, luka, dan cacat.
Menurut ulasan di jurnal Nutrition, flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis Persia juga dapat menekan pertumbuhan mikroba yang dapat membantu mencegah pendarahan gusi.
Ini juga dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari, residu, dan kontaminasi.
Sifat antioksidan dan astringennya dapat berguna dalam mengurangi kerutan, mengurangi bintik hitam, kulit kecokelatan, dan pori-pori terbuka.
Kamu dapat menghidupkan kembali pengalaman mencuci hanya dengan menambahkan jus ini ke kamar mandi.
Selain itu, mungkin juga membantu mengurangi bau badan.
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga dari Berkebun untuk Para Lansia
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Vitamin C diidentifikasi dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, tetapi suplemen lain yang alami dalam makanan berdaun, seperti kandungan serat, juga dianggap berperan.
Dalam eksplorasi ilmiah, jus dan strip jeruk nipis Persia ditampilkan untuk mengurangi garis-garis berminyak yang ditemukan di pembuluh darah koroner.
Garis-garis ini benar-benar tanda perkembangan plak dan infeksi kardiovaskular.
Eksplorasi menyimpulkan bahwa kadar vitamin C yang rendah diidentifikasi dengan perluasan bahaya stroke.
Dengan cara ini, masukkan jeruk nipis Persia yang kaya vitamin C ke dalam rutinitas makan standar Anda untuk mendapatkan manfaat.
4. Memudahkan Pencernaan
Jus jeruk nipis Persia tidak hanya membuat siklus pencernaan lebih baik dan lebih baik.
Tetapi juga melemahkan racun dalam kerangka yang berhubungan dengan perut dan membunuh gejala mulas, seperti perut kembung, bengkak, dan bersendawa.
5. Memerangi Infeksi
Mengkonsumsi jeruk nipis Persia dapat melindungi tubuh dari berbagai organisme, infeksi, dan mikroorganisme termasuk Helicobacter pylori (H. pylori) dan penyakit mikroorganisme Salmonella.
(*)