Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Rata-rata orang kehilangan sekitar 100 rambut per hari.
Akan tetapi rambut tidak langsung rontok sekaligus, jadi kita semua tidak menyadarinya.
Jangan khawatir karena kami akan memberikan tips untuk mengatasi rambut rontok yang cukup parah.
Melansir Pinkvulla.com, berikut cara mengatasinya:
1. Menjaga pola makan yang sehat
Kita semua sadar bahwa makan makanan yang sehat sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik.
Diet sehat, khususnya untuk wanita pascamelahirkan, dapat membantu pemulihan secara keseluruhan dan mencegah kerontokan rambut pascamelahirkan.
Pastikan diet kalian mengandung keseimbangan vitamin dan nutrisi yang tepat.
Ini dapat ditemukan terutama dalam sayuran, biji-bijian, dan buah segar. Selalu menjaga diri terhidrasi.
Baca Juga: Cara Mudah Mencegah Jerawat Muncul di Wajah, Cukup Lakukan 6 Kebiasan Ini Secara Teratur, Catat Ya!
Mengambil langkah-langkah untuk mengurangi tingkat stres memiliki manfaat tambahan dalam mengatur ketidakseimbangan hormon.