Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Seperti yang kita ketahui, tahu mengandung riboflavin, niasin, thiamin dan vitamin B6 dalam jumlah kecil.
Tentu saja itu sangat baik bagi kesehatan dan juga payudara.
Benarkah?
Melansir dari drhealthbenefits.com, berikut 3 manfaat tahu untuk kesehatan payudara:
1. Mencegah Kanker Payudara
Kamu mungkin ingin berada dalam gaya hidup sehat, oleh karena itu makanan kedelai seperti tahu adalah salah satu ide terbaik.
Tahu sebenarnya baik sebagai cara untuk mencegah kanker payudara.
Berdasarkan meta-analisis yang dilakukan pada tahun 2014, para peneliti mengklaim bahwa mengonsumsi kedelai mampu menurunkan risiko kanker payudara hingga 41 persen.
Selain itu, diketahui bahwa tahu tidak hanya bermanfaat bagi manusia dalam mencegah kanker payudara, tetapi makanan kedelai lainnya seperti: tempe, edamame, dan miso.
Ini juga bermanfaat sebagai pencegahan karena jenis makanan tersebut tidak diproses secara tinggi.
Makanan tersebut berasal dari Asia dan dikonsumsi oleh orang Asia sejak dulu, namun masih digemari hingga sekarang.