4. Meningkatkan pencernaan
Jika minum segelas air hangat di pagi hari, akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk mencerna.
Minum air dingin setelah makan justru menjadi kontraproduktif, karena membekukan minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja dimakan.
Ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan lebih sulit.
5. Meningkatkan sirkulasi darah
Deposit yang terakumulasi dalam sistem saraf dan timbunan lemak dalam tubuh dihilangkan saat minum segelas air hangat.
Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, lalu membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga membuat rileks, membantu mengendurkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.
6. Membantu sembelit
Banyak dari kita telah mengalami efek sembelit yang tidak nyaman dan menjengkelkan.
Masalah perut yang umum ini terjadi ketika seseorang memiliki sedikit atau tidak mampu buang air besar.
Seringkali penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.