Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Asam lambung yang meningkat sering terjadi pada banyak orang dan bisa mengganggu aktivitas.
Pasalnya, masalah kesehatan ini bisa membuat dada terasa seperti dibakar dan membuat kita merasa tidak nyaman.
Melansir Kompas.com, gangguan asam lambung terjadi ketika cincin otot sfingter esofagus di bagian bawah (LES) tidak tertutup sepenuhnya.
Selain rasa terbakar di dada, gejala asam lambung lainnya yaitu rasa tidak nyaman di bagian tengah atau atas perut, sakit tenggorokan, hingga mulut terasa asam atau pahit.
Asam lambung bisa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya makan dengan porsi besar, obesitas, makan makanan berat lalu berbaring, hingga mengonsumsi makanan tertentu.
Diketahui bahwa ada beberapa makanan yang dapat memicu asam lambung yaitu makanan pedas, berlemak, dan asam seperti jeruk.
Meski begitu, ternyata ada juga makanan yang dapat meredakan atau bahkan menghilangkan asam lambung.
Salah satu contoh makanan yang bisa mengobati gangguan asam lambung adalah buah nanas.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Masalah Pencernaan yang Semakin Menjadi-jadi Seiring Pertambahan Usia, Simak Tipsnya!
Nanas sendiri merupakan salah satu buah yang mudah didapatkan dan sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Dalam setiap buahnya, nanas mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin A, C, dan K serta mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan lainnya.
Dengan kandungan ini, nanas dipercaya dapat meningkatkan sistem imun, mencegah berbagai penyakit, hingga melancarkan pencernaan.
Walau punya cita rasa asam dan manis yang segar, buah tropis asal Amerika Selatan ini ternyata efektif untuk meredakan asam lambung.
Mengutip Nakita.id, nanas ternyata mengandung enzim bromelain yang cukup tinggi untuk menurunkan jumlah asam hidrolik di kerongkongan.
Tak hanya itu, ahli menyebutkan bahwa nanas memiliki efek alkali meskipun sifatnya sangat asam.
Efek ini dipercaya bermanfaat untuk orang yang kerap mengalami asam lambung naik hingga ke kerongkongan.
Selain mengonsumsi buahnya langsung, salah satu cara yang direkomendasikan untuk mengonsumsi nanas adalah dengan menjadikannya jus.
Untuk membuat jus nanas pun tidak sulit dan bisa dilakukan dalam hitungan menit saja sehingga gangguan asam lambung akan teratasi.
(*)