1. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!
Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.
Hal ini lantaran kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!
2. Susu
Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.
Baca Juga: Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Payudara, Wajib Konsumsi Setiap Hari!
Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.
3. Tomat
Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.