Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Setelah dikaruniai anak pertama, Audi Marissa aktif menbagikan momen tumbuh kembang putranya, Anzel.
Diketahui bahwa anak pertamanya, Anzel Maverick Xie, lahir secara prematur di usia kandungan 31 minggu 4 hari.
Walau lahir prematur, Anzel yang kini berusia kronologis 9 bulan, tumbuh semakin besar, sehat, dan kuat.
Bahkan, dalam setiap kesempatan, Anzel selalu terlihat lahap ketika diberikan makanan pendamping ASI (MPASI).
Hal ini kemudian membuat netizen penasaran dengan rahasia Audi Marissa dalam membuat putranya lahap makan.
Menanggapi pertanyaan tersebut, Audi Marissa mengaku hanya menerapkan feeding rules kepada Anzel sejak awal.
“Aku hanya terapkan feeding rules aja. Dari jadwal, lingkungan & prosedur. Semuanya harus konsisten ya,” tulis Audi dalam Instagram @audimarissa.
Menurut istri Anthony Xie ini, walau tidak mudah dalam menerapkan feeding rules, namun dengan kesabaran dan konsistensi pasti akan berhasil.
Lantas, apa sih yang dimaksud feeding rules?
Dikutip dari GridHealth.id, feeding rules adalah aturan dasar pemberian makan yang benar pada anak.
Di Indonesia, aturan ini memang sulit diterapkan sebagian besar orangtua karena pemahamannya masih kurang tepat.
Sementara itu, melansir Parapuan, menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, ada tiga kunci penting feeding rules, yaitu:
Jadwal
Terapkan jadwal makanan untuk anak yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali camilan di antara makanan utama.
Selain itu, perhatikan waktu makan anak supaya tidak lebih dari 30 menit dan hindari menawarkan camilan saat makanan utama.
Lingkungan
Usahakan untuk menempatkan anak dalam lingkungan yang menyenangkan saat makan dan tidak memaksa anak.
Jauhkan anak dari segala hal yang dapat mendistraksinya saat makan seperti mainan, televisi, hingga gadget.
Orangtua juga sebaiknya tidak memberikan makanan sebagai hadiah atau bentuk ancaman pada anak.
Prosedur
Saat memberikan anak makan, berikanlah dalam porsi kecil dengan mendahulukan makanan utama dan diakhiri dengan air putih.
Apabila anak menunjukkan tanda tidak mau makan atau GTM, tawarkan kembali makanan secara netral tanpa membujuk atau memaksanya.
Membujuk atau memaksa anak yang tidak mau makan justru akan mengganggu konsentrasi makan anak.
Jika anak tetap tidak mau makan selama 10-15 menit, segera akhiri proses makan.
Selain itu, jangan lupa untuk memenuhi syarat lainnya ketika pengenalan makan pada anak.
Syarat tersebut yaitu memberikan anak makan tepat waktu, adekuat dalam memenuhi kandungan gizi sesuai anak, aman dalam penyajian dan penyimpanannya, dan memberikan makanan dengan cara yang benar yaitu memperhatikan sinyal lapar dan kenyang anak.
(*)