Laporan wartawan Grid.ID, Citra Kharisma
Grid.ID - Peningkatan kasus harian Covid-19 varian Omicron telah menyentuh 11.000 kasus.
Ini menandakan peningkatan kasus tertinggi kedua sejak 5 bulan lalu tepatnya pada 27 Agustus 2021 yang kala itu jumlah kasus positif mencapai 12.618 per hari.
Di sisi lain, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengatakan bahwa peningkatan kasus Omicron yang cukup signifikan ini menandakan kegiatan surveillance berjalan baik.
Menurut Nadia, melonjaknya pasien positif salah satunya disebabkan oleh penelusuran dan pendeteksian yang cepat.
"Ini menandakan surveillance kita berjalan baik walaupun kasus penularan Omicron banyak tidak bergejala atau gejala ringan."
"Deteksi cepat menjadi kewaspadaan kita juga untuk pemerintah dan masyarakat bersiap-siap dan bahkan dapat menurunkan laju penularan sehingga jumlah kasus berkurang," ujar Nadia, dikutip dari Kompas.com, Minggu (30/1/2022).
Terkait PPKM, Nadia mengatakan bahwa pihaknya akan melakukan evaluasi setiap minggunya, apakah akan menghentikan atau melanjutkan kebijakan tersebut di setiap kabupaten/kota.
Bagi kabupaten/kota dengan angka positif tinggi, maka akan disesuaikan dengan level PPKM yang tinggi, begitu juga sebaliknya.
"Evaluasi PPKM dilakukan setiap minggu dan akan disampaikan level PPKM tiap provinsi dan kabupaten/kota untuk kemudian dilakukan langkah-langkah pembatasan sesuai level PPKM," ucap Nadia.
Untuk diketahui bahwa pada Sabtu (29/1/2022) pasien positif Covid-19 varian Omicron di Indonesia mengalami peningkatan tajam dengan 11.588 kasus perhari.
Hingga kini, total kasus positif di Indonesia telah mencapai 4.330.763 dengan total kasus kematian mencapai 144.285.
Untuk memutus tali penyebaran virus, protokol kesehatan ketat tentu harus terus dilakukan.
Namun, ada hal yang tak kalah penting untuk dijalani yakni meningkatkan imunitas tubuh.
Berikut 3 cara sederhana untuk meningkatkan imunitas tubuh:
1. Mengkonsumsi makanan sehat dengan hati dan pikiran yang bahagia. Pasalnya, suasana psikis yang baik akan berpengaruh pada peningkatan imunitas tubuh seseorang.
2. Tidur yang cukup selama 6-8 jam sehari. Ini menjadi cara sederhana kedua yang ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh karena metabolisme akan optimal saat sedang tertidur.
3. Berjemur di bawah sinar matahari selama 15-20 menit dilengkapi dengan olahraga rutin di ruangan terbuka. Sinar matahari yang bagus adalah sekitar pukul 06.30-08.30.
“Karena varian Omicron adalah benda mati dan ketika masuk menempel pada sel yang tidak beroksigen, maka perlu menciptakan kondisi tubuh supaya beroksigen agar tidak tertular atau bertambah parah."
"Jadi ada namanya ilmu psikoneurologi artinya bahwa ketika pikiran kita, psikis kita baik, maka imun kita akan meningkat."
"Dengan imun yang meningkat maka sel tubuh menjadi senang, itu yang menjadikan sel beroksigen,” ujar Koordinator Peminatan S2 Pemberdayaan Perempuan Pascasarjana UNAIR Dr. Andriyanto, S.H., M.Kes, dikutip dari Tribunnews.com.
(*)