Ya, lakukan hal ini secara berkala menggunakan air bersih.
Jika memang diperlukan, bisa menggunakan antiseptik yang kadar pH nya sesuai dengan vagina.
"Bersihkan (vagina) menggunakan air bersih mengalir, dengan cairan pembersih antiseptik kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan dapat digunakan saat menstruasi," jelasnya.
2. Gunakan pembalut yang bersih
Kaum hawa harus pandai memilih pembalut yang cocok untuk mereka.
Dalam pemilihan pembalut ini, hal terpenting adalah memilih pembalut yang bersih.
"Sebenarnya tidak ada pembalut yang menyebabkan kanker, semua pembalut itu aman. Asalkan dijaga kebersihannya," jelas prof Dwiana.
3. Ganti pembalut setiap 4 jam
Gantilah pembalut secara berkala.
Ya, bukan hanya setelah selesai mandi, pembalut sebaiknya diganti setiap 4 jam sekali.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Pubertas: Wanita Saat Menstruasi Tak Boleh Menyentuh Acar, Ternyata Ini Alasannya!
Hal ini bertujuan mengurangi risiko infeksi bakteri dari darah haid.
Namun, saat di awal-awal hari datang bulan, sebaiknya pembalut diganti setiap 2 jam sekali.
Hal ini dikarenakan darah haid mengalir lebih deras pada hari pertama dan kedua.
(*)