Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Menstruasi atau datang bulan sudah menjadi rutinitas semua wanita.
Namun, masih sedikit yang menyadari bahwa menjaga kebersihan saat haid itu penting.
Bahkan, masih banyak yang belum tahu cara menjaga kebersihan saat datang bulan.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai cara menjaga kebersihan saat datang bulan, seperti yang dirangkum dari KOMPAS.com dan Tribunnews.com pada Senin (31/1/2022).
Anggota Pengurus Besar Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) Prof Dr dr Dwiana Ocviyanti SpOG(K) MP menjelaskan bahwa saat datang bulan, bakteri buruk dalam vagina akan bertambah banyak.
Sehingga, kebersihan organ intim pun sangat diperlukan.
"Pada saat menstruasi, risiko infeksi meningkat karena bertambahnya jumlah bakteri buruk di vagina. (Ini) akibat turunnya tingkat keasaman vagina karena keberadaan darah haid," ujarnya.
Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!
1. Mencuci vagina berkala
Meski dalam keadaan datang bulan, wanita sebaiknya membersihkan organ intim mereka secara berkala.
Ya, lakukan hal ini secara berkala menggunakan air bersih.
Jika memang diperlukan, bisa menggunakan antiseptik yang kadar pH nya sesuai dengan vagina.
"Bersihkan (vagina) menggunakan air bersih mengalir, dengan cairan pembersih antiseptik kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan dapat digunakan saat menstruasi," jelasnya.
2. Gunakan pembalut yang bersih
Kaum hawa harus pandai memilih pembalut yang cocok untuk mereka.
Dalam pemilihan pembalut ini, hal terpenting adalah memilih pembalut yang bersih.
"Sebenarnya tidak ada pembalut yang menyebabkan kanker, semua pembalut itu aman. Asalkan dijaga kebersihannya," jelas prof Dwiana.
3. Ganti pembalut setiap 4 jam
Gantilah pembalut secara berkala.
Ya, bukan hanya setelah selesai mandi, pembalut sebaiknya diganti setiap 4 jam sekali.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Pubertas: Wanita Saat Menstruasi Tak Boleh Menyentuh Acar, Ternyata Ini Alasannya!
Hal ini bertujuan mengurangi risiko infeksi bakteri dari darah haid.
Namun, saat di awal-awal hari datang bulan, sebaiknya pembalut diganti setiap 2 jam sekali.
Hal ini dikarenakan darah haid mengalir lebih deras pada hari pertama dan kedua.
(*)