Kandungan ini diketahui baik untuk mengatasi masalah kesehatan seperti mencegah kanker dan gangguan jantung.
Amannya kamu disarankan minum secangkir teh hijau per hari.
Jika berlebihan, bisa menyebabkan gastrointestinal dan gangguan ingatan atau neurologis.
(BACA JUGA: Video Bersinnya Menuai Pro-Kontra, Rina Nose Beri Penjelasan Menohok!)
2. Tidak cocok dengan zat besi
Saat tubuh kekurangan zat besi, kamu dianjurkan untuk tidak minum teh hijau karena bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi.
Mengonsumsi teh hijau bersamaan dengan zat besi seperti daging dan sayuran hijau bisa mengurangi manfaat kesehatan dari teh.
Kamu dianjurkan mengonsumsi teh hijau 2 jam sebelum atau sesudah makan.
(BACA JUGA: Wow, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Punya 20 Asisten Rumah Tangga!)
3. Sakit kepala
Jika kamu menderita sakit kepala, kamu tidak dianjurkan minum teh hijau dalam jumlah yang banyak.
Karena bisa menyebabkan sakit kepala menjadi lebih parah.