Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Teh hijau adalah salah satu minuman yang digemari, terutama oleh para wanita.
Minuman ini juga dikenal sangat sehat.
Karena miliki antioksidan yang tinggi yang bisa melawan radikal bebas dan menghambat proses penuaan.
Namun rupanya tak hanya manfaat yang terdapat di dalamnya.
(BACA JUGA: Ternyata Ini Alasan di Balik Pankreatitis, duh Salah Satunya Kebiasaan Banget nih, Kepoin yuk!)
Mengonsumsinya terlalu berlebihan juga bisa timbulkan efek samping.
Dan beberapa di antaranya bisa berbahaya.
Apa saja sih?
Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
1. Kekurangan zat besi
Konsumsi minuman ini bisa menghambat penyerapan nutrisi.
Tidak disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan sayuran hijau gelap dan daging merah.
(BACA JUGA: Pahami Klasifikasi Pankreatitis, Nggak Cuma Satu loh, Ada Apa Saja?)
2. Sakit kepala
Teh mengandung kafein yang bisa sebabkan sakit kepala.
Minuman ini juga tidak disarankan untuk penderita migrain.
Karena bisa membuatnya makin parah.
3. Sulit tidur
Siapa bilang sulit tidur hanya diakobatkan oleh konsumsi kopi?
Teh juga miliki kandungan kafein yang tinggi.
Yang bisa membuatmu terjaga sepanjang malam.
4. Kerusakan ginjal
Kandungan polifenol dalam teh hijau memang bermanfaat.
Tapi mengonsumsinya terlalau banyak bisa mengganggu kinerja ginjal.
(BACA JUGA: Pankreatitis, Kenali Sebab dan Gejalanya, Mirip Masuk Angin nih!)
5. Diare
Kafein dalam teh hijau berfungsi sebagai obat pencahar.
Meminumnya dalam jumlah besar bisa sebabkan diare.
6. Diabetes
Penderita diabetes sebaiknya hindari minuman satu ini.
Karena dapat mengganggu control gula darah.
7. Osteoporosis
Kandungan kafein teh hijau bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.
Konsumsi yang berlebihan bisa tingkatkan ekskresi kalsium. (*)