Sesuai prokes, masker harus diganti setiap empat sampai enam jam sekali, termasuk saat puasa.
Kita perlu tahu kalau masker yang sudah terlalu lama digunakan akan lembab dan rentan terkontaminasi kuman.
4. Asupan cairan
Sebenarnya, kunci mengatasi bau mulut adalah mencegah mulut kering dan dehidrasi.
Oleh karena itu, pastikan minum cukup banyak cairan setelah buka puasa sampai sahur.
Usahakan minum setidaknya delapan gelas atau dua liter air per hari.
Saat puasa, kita bisa mengatur pola konsumsi air putih dengan dua gelas saat membatalkan puasa, empat gelas setelah salat magrib sampai setelah makan malam, dan dua gelas saat sahur.
Jangan lupa konsumsi juga buah-buahan dan sayur yang banyak mengandung air, ya.
5. Pola makan
Jangan konsumsi segala jenis karbohidrat olahan seperti makanan tinggi garam, gula, dan lemak jahat.
Adapun karbohidrat olahan banyak ditemukan dalam makanan kaleng, makanan olahan, dan makanan siap saji.