Dan olahraga lari adalah latihan yang tepat buat mereka untuk mendapatkan dua hal tersebut.
Hal ini juga diungkapkan oleh seorang penasihat senior untuk kesehatan dan kebugaran di American Council on Exercise (ACE).
(BACA JUGA: Unggah Foto Jadul, Intip Gaya Fashion Menantu SBY, Annisa Pohan 13 Tahun Lalu, Penasaran?)
2. Renang
Berenang adalah cara lain bagi introvert untuk menemukan ketenangan yang mereka inginkan.
Berenang merupakan salah satu olahraga yang bisa membantu seseorang rileks dan melupakan semua beban hidupmu.
(BACA JUGA: Comeback Setelah 7 Bulan, GFRIEND Ungkap Ingin Duet dengan Sosok Ini)
3. Indoor Cycling
Sepertinya olahraga indooor cycling memiliki daya tarik sendiri bagi seorang introvert.
Karena mereka (introvert) suka berolahraga dengan bantuan alat, maka indoor cycling menjadi pilihan yang tepat.