Berhati-hatilah saat melakukan ini, karena kamu mungkin merasakan urgensi lebih dari orang lain yang terlibat.
Fokuskan energi "sampai ke dasar" untuk diri sendiri, serta manfaatkan aktivitas keras yang dituntutnya.
Tubuh akan mendapat manfaat jika kamu dapat mengubah energi mental menjadi latihan fisik dengan fokus.
(*)