Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Apakah kamu sering merasa lelah tanpa alasan?
Apakah kamu memiliki tingkat motivasi dan gairah nol sehingga tak bersemangat untuk bekerja?
Jika jawabannya ya, kamu mungkin menderita kelesuan.
Meskipun ada beberapa penyakit mendasar yang mungkin membuat seseorang merasa lelah sepanjang hari.
Namun seringkali itu hanya akibat dari gaya hidup kita yang tidak sehat dan pola tidur yang buruk.
Lantas bagaimana cara mengatasi kelesuan?
Melansir dari Pinkvilla.com, berikut adalah 4 tips untuk membantu kalian mengatasi kelesuan.
1. Makan makanan yang seimbang
Makan makanan yang seimbang adalah suatu keharusan, jika kamu ingin mengalahkan kelesuan.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Begini Cara Meracik Air Beras yang Benar untuk Mengatasi Diare
Sertakan semua vitamin dan mineral penting dalam diet dan pastikan kamu tidak melewatkannya.
Tak hanya itu saja, sertakan buah-buahan segar dan banyak sayuran.