Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung, perlu sangat memperhatikan asupan.
Apalagi saat menjalani ibadah puasa, maka makanan yang masuk mulai dari waktu berbuka hingga sahur perlu dijaga.
Melansir Kompas.com, perlu diketahui kalau penyakit asam lambung kumat bisa menyebabkan kondisi fatal, loh.
Penderitanya akan mengalami sakit perut yang menjalar sampai ke dada (heartburn), perut begah, sendawa, mual, sampai muntah.
Kondisi tersebut biasanya kambuh setelah penderita makan terlalu banyak atau perut kosong dalam waktu lama.
Akan tetapi, penderita asam lambung tidak boleh berkecil hati puasanya akan terganggu.
Laman Khaalej Times menjelaskan bahwa dengan pola makan sehat dan pencernaan yang mulai beradaptasi dengan puasa, penderita asam lambung bisa menjalankan ibadah Ramadan dengan lancar.
Berikut tips puasa untuk penderita asam lambung:
1. Jangan makan berlebihan
Usahakan jangan kalap makan saat buka puasa atau sahur, karena bisa membuat pencernaan kaget dan asam lambung naik.