Hal ini bertujuan untuk memberikan kesinambungan ASI saat kalian berpuasa.
Selain itu, hal ini juga bertujuan untuk memberikan nutrisi untuk anak.
3. Jaga nutrisi
kalian juga wajib menjaga nutrisi selama menunaikan ibadah puasa Ramadan.
Nutrisi ini juga akanmenjaga volume ASI tetap sama seperti biasanya.
Pastikan kalian makan makanan yang bernutrisi seimbang saat berbuka puasa dan makan sahur.
4. Banyak minum air
Usahakan untuk tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa.
Pasalnya, hal ini akan berpengaruh pada produktivitas ASI itu sendiri.
Upayakan untuk banyak minum air putih saat berbuka puasa dan makan sahur.
Selain itu, hindari tempat-tempat yang panas agar terhindar dari dehidrasi.