2. Makan makanan pedas
Makan makanan pedas untuk melegakan hidung tersumbat ini sudah dilakukan banyak orang.
Ya, sensasi pedas dari makanan ini akan membuat selaput atau cairan yang menyumbat hidung dapat cair dengan sendirinya.
Sehingga cairan itu pun akan keluar dari hidung dan membuat hidung merasa lega.
3. Mandi air hangat
Selain mengompres dengan air hangat, kalian juga bisa mencoba mandi dengan air hangat agar hidung menjadi lebih lega.
Uap pada air hangat ini dapat membantu hidung yang tersumbat menjadi terbuka.
4. Pakai humidifier
Humidifier dapat mengubah air menjadi kelembapan dan mengisi udara dalam ruangan.
Hidung akan menjadi lega ketika kita menghirup udara lembab yang dikeluarkan oleh humidifier.
Alat ini juga dapat membantu mengosongkan cairan hidung dengan mengencerkan lendir sinus.
Sehingga, hidung tersumbat akan menjadi lebih lega.
(*)