Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim.
Sayangnya, sepertinya puasa Ramadan 2022 ini masih dalam situasi pandemi Covid-19 yang belum usai.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai tips puasa Ramadan 2022 di tengah pandemi seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunRamadan pada Rabu (16/2/2022).
Kira-kira, apa saja ya tipsnya? Yuk, simak!
1. Olahraga teratur
Meski sedang berpuasa, olahraga justru sangat disarankan untuk dilakukan.
Ya, hal ini tentu bertujuan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh untuk melawan virus.
Pilih waktu berolahraga yang tidak membuat kita cepat lelah seperti pagi hari atau menjelang berbuka puasa.
Pemilihan waktu yang tepat juga bertujuan untuk menghindari dehidrasi.
2. Banyak minum air putih