Pejuang Diet Wajib Baca! Coba Rutin Konsumsi Telur Sebelum Tidur demi Dapatkan Hasil Diet dan Manfaat Lain yang Lebih Baik, ini Caranya

Siapa sangka jika mengonsumsi telur rebus sebelum tidur dapat mempercepat kenyang pada perut.

Selain mengenyangkan perut, telur rebus juga rendah kalori dan karbohidrat dengan aman.

Tak hanya itu, telur rebus juga dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda kembali ke pola makan anda yang biasanya.

Baca Juga: Emak-emak Harus Tahu! Mulai dari Air Lemon sampai Cara Simpan, ini Tips dan Trick Olah Telur Agar Tetap Nikmat saat Disajikan

Sangat direkomendasikan jika mengonsumsi telur rebus dengan menambahkan jenis sayur-sayuran agar tetap mendapatkan nutrisi yang baik.

3. Tidur lebih nyenyak

Banyak orang beranggapan jika mengonsumsi makanan sebelum tidur pasti dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Hal itu juga akan didapatkan ketika sesorang mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.

Pasalnya, bagian putih telur disinyalir mampu membantu produksi hormon melatonin yang buat mata cepat ngantuk.

Selain itu, kandungan asam amino pada telur juga membuat tidur dapat lebih nyenyak dan bangun di pagi hari dengan bugar.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Tambahkan Perasan Lemon Tiap Rebus Telur, Jangan Kaget Kalau Efek Ajaib Ini Terjadi Seketika, Hasilnya Wow Banget!