Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Penting untuk menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah di bulan Ramadan 2022 di tengah pandemi.
Dalam menjaga kesehatan, makanan-makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka penting untuk diperhatikan.
Sayangnya, ibu rumah tangga kerap kebingungan dalam membuat menu sahur dan menu buka puasa yang sehat.
Menu sahur sehat penting untuk memberi asupan nutrisi pada tubuh sebelum menjalani aktivitas di saat berpuasa.
Sedangkan menu buka puasa harus sehat untuk menggantikan nutrisi yang hilang setelah seharian berpuasa.
Menyiapkan menu sehat untuk sahur dan buka puasa sebenarnya mudah dan murah.
Bahkan, hanya bermodalkan uang Rp 15.000, kamu bisa membuat makanan sehat untuk sahur dan buka puasa.
Contohnya adalah dengan mencoba resep makanan sehat untuk sahur dan buka puasa ala Shireen Sungkar yang jadi favorite keluarganya.
Dikutip dari Youtube The Sungkars Family, inilah resep tauge tahu tumis untuk menu sahur dan buka puasa yang sehat.
Bahan-bahan yang diperlukan (siapkan secukupnya sesuai selera)