Bikin Percaya Diri! Begini Tips Mencegah Bibir Kering Saat Puasa Ramadan 2022, Catat Caranya dari Sekarang!

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Namun, sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak tips penting ini terlebih dahulu.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips mencegah bibir kering saat puasa Ramadan 2022, seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunRamadan pada Jumat (25/2/2022).

Kira-kira bagaimana ya caranya? Yuk, simak!

1. Minum air putih saat berbuka puasa dan makan sahur

Salah satu penyebab bibir kering adalah dehidrasi karena kekurangan cairan saat berpuasa.

Nah, saat makan sahur atau berbuka puasa, upayakan untuk banyak minum air putih.

Upayakan untuk bisa meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari seperti rincian berikut ini;

Baca Juga: Kasus Omicron di Indonesia Belum Landai, Yuk Simak Tips Jalani Puasa Ramadan 2022 di Tengah Pandemi Covid-19

- 1 gelas saat makan sahur

- 1 gelas saat berbuka puasa

- 1 gelas setelah berbuka puasa, atau sebelum salat magrib

- 1 gelas setelah salat magrib

- 1 gelas setelah salat Isya

- 1 gelas setelah salat tarawih

- dan 1 gelas sebelum tidur.

2. Konsumsi madu

Selain air putih, madu juga dapat mencegah bibir kering dan pecah ketika kita berpuasa.

Baca Juga: Siap-siap Penyakit Ini Bersarang di Kerongkongan, Inilah Akibat Sering Makan Pedas Saat Sahur dan Buka Puasa, Simak Sebelum Ramadan 2022 Tiba

Caranya cukup mudah, yakni dengan mengoleskan madu ketika kalian akan tidur.

Lakukan hal ini berulang-ulang setiap malam dan bersihkan sebelum makan sahur.

3. Jangan basahi bibir dengan air liur

Ketika bibir terasa kering dan pecah-pecah, banyak di antara kita yang secara tidak sadar langsung membasahi bibir dengan air liur.

Padahal, hal ini bisa memperburuk kondisi bibir.

Bahkan, bibir akan menjadi lebih kering dari sebelum dibasahi degan air liur.

Maka hindari membasahi bibir dengan air liur terlebih ketika kalian sedang berpuasa.

4. Pakai lip balm

Jika ketiga cara di atas masih belum menampilkan hasil yang maksimal, kalian bisa menggunakan pelembab bibir.

Baca Juga: Ramadan 2022, Berikut Penjelasan Mengenai Hukum Merokok Saat Puasa

Ya, pelembab ini menjadi cara instan agar membuat bibir menjadli lebih lembab.

Bahkan, kekinian sudah banyak pelembab bibir yang terbuat dari bahan alami yang dapat merawat kesehatan bibir.

(*)