Harga Minyak Goreng Selangit, Nagita Slavina Memilih Beli Jenis Minyak Ini yang Harganya Bikin Geleng-geleng Kepala, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Sebab kandungan omega-3 dan omega-6 di dalamnya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik yang mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga gula darah stabil

Lemak tak jenuh dalam minyak canola tidak hanya berguna untuk kesehatan jantung, tetapi juga dapat membantu menjaga kadar gula darah.

Artinya, risiko untuk terkena diabetes akan lebih kecil.

Selain itu, jika dikonsumsi secara teratur, minyak canola bisa meningkatkan sensitivitas insulin hingga 9 persen.

Baca Juga: Sungguh di Luar Dugaan, Iseng-iseng Makan Tomat dan Minyak Zaitun, Jangan Kaget Kalau Perubahan Besar Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Kita!

4. Mencegah kerusakan sel

Kandungan vitamin E dalam minyak kanola bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh.

Sebab vitamin E memiliki sifat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

5. Mengurangi peradangan

Studi menemukan bahwa kandungan lemak tak jenuh dalam minyak canola dapat mengurangi risiko terjadinya peradangan.

Artinya, risiko munculnya berbagai penyakit kronis juga akan menurun.

(*)