Enggak hanya itu, melansir dari Eat This, sup miso mengandung probiotik hidup dan dapat meningkatkan hidrasi tubuh serta mengembalikan elektrolit yang hilang saat kita terserang demam.
Mangga
Ada alasannya kenapa buah mangga selalu tersaji di dekat kita saat sedang demam.
Saat demam, suhu tubuh kita meningkat dan kita membakar lebih banyak kalori.
Nah, mangga dapat menjaga asupan cairan tubuh kita tetap terpenuhi dan mengatasi gejala seperti tenggorokan nyeri.
Pasalnya, mangga mengandung kadar air yang tinggi dan merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.
Enggak hanya itu, mangga juga mudah dicerna oleh tubuh saat pencernaan sedang bermasalah.
Sup Ayam
Sup ayam kayaknya jadi salah satu menu yang wajib disantap saat sedang sakit deh, girls.
Bukan tanpa alasan, sup ayam yang dapat memberikan rasa hangat dan menenangkan juga mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk memulihkan kondisi tubuh.
Proses pemulihan tubuh dapat terjadi lebih cepat dan baik dengan menyantap sup ayam.