Perlu diketahui kalau jus buah tetap dihitung air, karena buah juga mengandung banyak air.
Tidak jauh berbeda, laman p2ptm.kemkes.go.id juga menjelaskan aturan minum 8 gelas air putih saat berpuasa, yaitu:
- 1 gelas sebelum tidur
- 1 gelas setelah bangun sahur
- 1 gelas selepas sahur
- 1 gelas saat berbuka puasa
- 1 gelas setelah sholat magrib
- 1 gelas setelah makan malam
- 1 gelas setelah sholat isya
- 1 gelas setelah sholat tarawih
Ikuti aturan di atas agar puasa nanti tidak mengalami dehidrasi.
(*)