Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Tahukah kalian bahwa ada banyak manfaat minum air putih rutin setiap hari.
Selain baik bagi kesehatan, manfaat minum air putih lainnya adalah bagus untuk kecantikan loh.
Lalu, apa saja manfaat minum air putih baik untuk kesehatan maupun kecantikan?
Sebagai informasi, 60 persen tubuh manusia terdiri air.
Maka dari itu, kita kerap disarankan untuk rutin dan banyak minum air putih guna memnuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tidak dehidrasi.
Kita dianjurkan untuk minimal mengkonsumi 8-10 gelas air putih dalam sehari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, rutin minum air putih juga bagus untuk kecantikan.
Melansir dari Pinkvilla.com, berikut 5 manfaat minum air putih yang dibagikan oleh ahli gizi Gauri Anand.
1. Meningkatkan Energi
Kurangnya asupan air bisa menyebabkan berkurangnya motivasi dan mempercepat rasa lelah