Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Para wanita pasti setuju bahwa memiliki berat badan ideal adalah salah satu impian terbesar.
Dengan berat badan yang ideal, wanita pun lebih percaya diri dengan penampilannya.
Namun, selain mendukung penampilan, berat badan ideal ternyata penting bagi kesehatan tubuh.
Tentunya ini bukan hanya penting untuk wanita, melainkan juga untuk pria.
Pasalnya, berat badan yang ideal akan menghindarkan kita dari risiko penyakit metabolik.
Seperti yang telah diketahui bahwa berat badan berlebih atau obesitas sangat memungkinkan terkena berbagai penyakit.
Contohnya adalah diabetes, penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, hingga kanker.
Nah, untuk menjaga berat badan ideal ternyata caranya sangat mudah.
Melansir Nakita.id, salah satu makanan yang dapat membantu mencapai berat badan ideal adalah kacang tanah.
Kacang tanah mengandung 20 asam amino yang meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin, dan mineral penting.