Find Us On Social Media :

Ramadan 2022 Kurang dari Sebulan Lagi, Sudah Tahu Belum Kalau Quinoa Bisa Jadi Menu Makanan Pengganti Nasi Saat Sahur? Ternyata Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama!

By Ragillita Desyaningrum, Sabtu, 5 Maret 2022 | 11:59 WIB

Menjelang bulan Ramadan 2022 nanti, kenali menu makanan pengganti nasi saat sahur. Salah satunya adalah quinoa.

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Selama menjalani puasa Ramadan 2022 nanti, umat Islam disarankan untuk menyantap makan sahur.

Bukan hanya disarankan oleh Rasulullah SAW, makan sahur ternyata sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Makan sahur berfungsi untuk menyiapkan tubuh dan memberikan asupan sebelum menjalani puasa seharian.

Biasanya, kebanyakan masyarakat Indonesia akan memilih nasi putih sebagai sumber karbohidrat sebagai menu sahur.

Namun, tahukah kamu bahwa ternyata ada menu makanan pengganti nasi saat sahur yang lebih baik dan mengenyangkan?

Salah satu alternative menu pengganti nasi putih tersebut adalah quinoa yang sangat berkhasiat bagi tubuh.

Seperti diwartakan Kompas.com, quinoa dikategorikan sebagai pseudocereal atau tanaman yang memproduksi buah dan benih yang dikonsumsi seperti biji-bijian.

Quinoa merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik karena mengandung 70 persen karbohidrat.

Baca Juga: Sekali Nyoba Dijamin Langsung Ketagihan, Coba Ganti Nasi Putih dengan Nasi Shirataki untuk Sahur Ramadan 2022 Nanti, Jangan Kaget Kalau Tubuh Merasakan Hal Ini

Tak hanya itu, quinoa juga mengandung protein dan serat dalam jumlah yang sangat tinggi, serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Karena kandungan serat dan proteinnya ini, quinoa dapat membantu menurunkan berat badan pada pelaku diet.