Find Us On Social Media :

Definisi Don't Judge The Book by It's Cover! Sayuran Murah Sekelas Labu Siam Justru Punya Manfaat Bentengi Kesehatan dari Penyakit ini, Caranya?

By None, Minggu, 6 Maret 2022 | 15:25 WIB

Rutin Makan Sayuran Murah Sekelas Labu Siam ini Justru Dijamin Jadi Benteng Anti Penyakit Berat ini, Manfaat Bukan Kaleng-kaleng

Vitamin K dalam labu siam memiliki peran penting untuk membantu luka berdarah cepat kering dan dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

4. Membantu mencegah jerawat

Kandungan seng (zinc) dalam labu siam cukup tinggi, yaitu sebesar 5%.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak berjerawat.

Baca Juga: Mudah Ditemui di Pasaran, Siapa Sangka Labu Siam Menyimpan Segudang Manfaat Mengesankan untuk Kulit Wajah Glowing

Mengonsumsi seng dan memenuhi kebutuhan seng dalam tubuh bisa mengurangi jerawat hingga 50%.

5. Menjaga tiroid tetap sehat

Labu siam memiliki kandungan tembaga sebesar 6% dan ini sangat penting dalam membantu iodium dalam menjaga tiroid tetap sehat.

Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, suhu tubuh, denyut jantung, dan metabolisme.

Kekurangan tembaga tidak hanya memengaruhi tiroid, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, hingga perasaan tidak menentu dan depresi.

6. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki

Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.