Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Islam di seluruh dunia.
Namun, sebelum melaksanakan ibadah puasa Ramadan 2022 sebaiknya kalian menyimak tips penting ini terlebih dahulu.
Kali ini Grid.ID akan membagikan tips untuk mengatasi perut kembung saat puasa Ramadan 2022, seperti yang dikutip Grid.ID dari KOMPAS.com dan TribunRamadan pada Minggu (6/3/2022).
Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!
1. Hindari makanan pedas, asin, dan bergas
Perut kembung dapat diakibatkan dari makanan yang kita konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Hal ini kerap dialami oleh penderita asam lambung tinggi.
Nah, saat berbuka puasa dan makan sahur hindari makanan yang bercita rasa pedas.
Selain itu, kalian juga harus menghindari makanan yang terlalu asin.
Tak hanya itu, makanan yang bergas pun juga dapat menjadi penyebab perut kembung.