Obat Diet Mending Sungkem Dulu! Deretan Bahan Alami ini Ternyata Sukses Kecilkan perut Buncit, Koleksi Baju Lama Akhirnya Muat Lagi

Grid.ID - Perut buncit belakangan sering dialami banyak orang, tak heran jika obat diet semakin populer.

Namun tidak selamanya obat diet yang dipakai untuk mengatasi perut buncit tidak menimbulkan efek samping.

Tapi perut buncit kini bisa auto luntur tanpa obat diet cuma dengan deretan bahan alami ini salah satunya alpukat, apa saja yang lain?

Anda punya perut buncit?

Memang perut buncit bisa membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Bagaimana tidak, perut buncit akan terlihat jika kita menggunakan pakaian yang pas di badan.

Orang yang memiliki perut buncit juga dikaitkan dengan orang yang punya pola makan buruk.

Karena itu, banyak orang yang ingin menghilangkan perut buncit.

Tapi Anda tak perlu sampai minum obat diet untuk menghilangkan perut buncit.

Baca Juga: 5 Tips Diet Sukses Bagi Penyuka Makanan dan Minuman Manis dari Dokter!

Caranya cukup dengan makan buah murah meriah ini.

Dijamin perut buncit langsung rata seketika.

Mau tahu apa buahnya?

Alpukat untuk Menghilangkan Perut Buncit

Anda pasti sudah tak asing lagi dengan alpukat.

Baca Juga: Miliki Body Aduhai Impian Banyak Wanita, Anya Geraldine Bagikan Tips Diet untuk Membentuk Tubuh Impian!

Buah yang biasanya dibuat jus ini ternyata sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Alpukat memiliki kandungan lemak sehat.

Perlu diketahui bahwa setengah alpukat mengandung 10 gram lemak jenuh tunggal.

Kandungan ini dapat menghentikan lonjakan gula darah dalam tubuh.

Lemak sehat dalam alpukat juga membantu tubuh untuk menyerap karotenoid yang merupakan senyawa pelawan sel kanker.

Senyawa ini juga bisa ditemukan di buah-buah berwarna lain seperti tomat, wortel, dan bayam.

Karena itu, Anda bisa rutin makan alpukat untuk menurunkan berat badan.

Makanan Lain untuk Menurunkan Berat Badan

1. Pisang

Buah ini cenderung murah dan sangat mudah di dapatkan.

Baca Juga: Obat Diet Dijamin Auto Sungkem! Coba Rutin Konsumsi Olahan Lemon dan Madu ini Tiap Hari, Jangan Kaget Lihat Hasilnya

Meski harganya sangat terjangkau, pisang mengandung 422 miligram potasium yang merupakan sumber mineral.

Mineral dalam tubuh ini dapat membantu membatasi jumlah natrium yang membengkak di tubuh.

Selain itu, pisang juga mengandung gula yang dapat membuat tubuh lebih berenergi.

Anda tak perlu khawatir karena kandungan gula dalam pisang masih dalam batas aman kok.

2. Yogurt

Yogurt mampu mendorong pertumbuhan bakteri di usus sehingga pencernaan kita bisa lancar lho.

Memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang dapat membantu menstabilkan insulin, yogurt cocok untuk meratakan perut buncit.

Insulin merupakan hormon yang diproduksi pankreas untuk memberi tahu tubuh agar bisa mengubah glukosa menjadi energi.

Karena itu, yogurt sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Pejuang Diet Wajib Baca! Coba Rutin Konsumsi Telur Sebelum Tidur demi Dapatkan Hasil Diet dan Manfaat Lain yang Lebih Baik, ini Caranya

3. Whole grain

Meski termasuk makanan berkarbohidrat, tetapi jenis makanan seperti oatmeal dan beras merah yang mengandung biji-bijian utuh di dalamnya.

Hal ini tentu sangat bagus untuk menjaga kadar insulin tubuh agar tetap rendah, lho.

Makanan tinggi serat ini juga memiliki penyerapan yang cukup lambat.

Karena itu, whole grain akan tahan lama dibanding dengan karbohidrat yang terdapat di roti dan nasi putih.

Saat penyerapan cukup lambat, kita bisa jadi enggan makan snack.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul

Bisa Bikin Tambah Pede, Perut Buncit Jadi Rata Dan Langsing Kalau Rutin Makan Buah Murah Meriah Ini, Efeknya Lebih Mantap Daripada Minum Obat Diet

 (*)