Akibatnya, seseorang yang sedang berpuasa akan mengalami dehidrasi.
"Hati-hati, minum kopi saat sahur dapat berpotensi memberi efek diuresis dan menyebabkan dehidrasi. Jika tidak perlu benar minum kopi, maka tidak perlu minum kopi saat sahur," ujarnya.
Selain itu, dr Tirta juga menyarankan agar para penggemar kopi untuk mengurangi kebiasaan minum kopi setiap hari terlebih ketika bulan Ramadan.
Hal ini bisa dilakukan secara bertahap selama bulan Ramadan.
"Penerapan kebiasaan baru memang membutuhkan waktu, jika ngopi pagi sudah menjadi kebiasaan Anda, maka setidaknya latihanlah tanpa kopi di pagi hari pada 2 minggu sebelum Ramadan," lanjutnya.
Sedangkan, mengutip Egypt Independent via KOMPAS.com pada Jumat (18/3/2022), kopi memang menjadi salah satu minuman yang harus dihindari saat makan sahur.
Pasalnya, hal ini menyebabkan seseorang lebih sering buang air kecil.
Akhirnya, saat berpuasa, seseorang yang gemar minum kopi ini bisa kehilangan cairan tubuh lebih cepat.
Sehingga tubuh dapat mengalami dehidrasi terlebih ketika siang hari.
Hal ini juga mempengaruhi kesehatan seseorang selama berpuasa.
(*)