Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Sudah ada rencana menu sahur untuk bulan Ramadan 2022 nanti?
Untuk menu sahur, tak sedikit orang yang memilih mie instan karena praktis dan murah.
Namun, sadarkah kamu bahwa mengonsumsi mie instan sebagai menu sahur ternyata tidak disarankan?
Mie instan yang mengandung karbohidrat memang mengenyangkan, tapi hal itu tidak berlangsung lama.
Akibatnya, kamu lebih cepat lapar, bahkan sebelum siang hari tiba.
Hal inilah yang juga disebutkan oleh Ahli Gizi, Rista Yulianti Mataputun, S.Gz, yang dikutip dari Kompas.com.
“Mengonsumsi mi instan saat sahur akan cenderung lebih cepat lapar,” jelas Rissa.
Kondisi perut yang lapar saat berpuasa tentunya akan mempengaruhi ibadah puasa maupun produktivitas kita.
Tak hanya itu, dikutip dari Kompas TV, mengonsumsi mie instan saat sahur akan membuat tubuh jadi tidak bertenaga.
Ini dikarenakan kandungan gizi di dalam mie yang sedikit dan lebih banyak mengandung karbohidrat.