Find Us On Social Media :

Jangan Disantap Saat Berbuka Apalagi Ketika Sahur! Berikut 4 Menu Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Selama Puasa Ramadan 2022

By Rizqy Rhama Zuniar, Senin, 21 Maret 2022 | 20:39 WIB

Ilustrasi menu makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi selama puasa Ramadan 2022.

Mengutip dari Kompas.com, ahli gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK mengatakan, makanan yang digoreng menggunakan minyak tidak boleh dimakan saat puasa.

Ia menjelaskan bahwa makanan yang digoreng memberikan rasa haus berlebihan sehingga kurang baik dikonsumsi selama puasa.

"Karena itu memberikan rasa haus yang berlebihan. Sebaiknya dihindari karena itu tidak sehat," kata Samuel yang dikutip Grid.ID dari Kompas.com, Kamis (23/4/2020).

2. Makanan Pedas

Makanan pedas juga menjadi menu yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sahur ataupun ketika berbuka puasa.

Dr Samuel menjelaskan bahwa makanan pedas adalah salah satu makanan yang bisa merangsang lambung.

Sehingga, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi makanan pedas saat sahur maupun buka puasa.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel! Walau Praktis dan Murah, Sahur Ramadan 2022 Pakai Mie Instan Ternyata Akan Membuat Tubuh Merasakan Hal Merugikan Ini

3. Makanan Manis

Hayo siapa yang doyan makan makanan manis?

Alangkah baiknya selama Ramadan, kita mengurangi konsumsi makanan manis.

Mengutip dari Tribunnews.com, berdasarkan laman resmi WHO, kita dianjurkan untuk tidak terlalu banyak menyantap makanan manis saat berbuka puasa.