Mengutip dari Kompas.com, ahli gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK mengatakan, makanan yang digoreng menggunakan minyak tidak boleh dimakan saat puasa.
Ia menjelaskan bahwa makanan yang digoreng memberikan rasa haus berlebihan sehingga kurang baik dikonsumsi selama puasa.
"Karena itu memberikan rasa haus yang berlebihan. Sebaiknya dihindari karena itu tidak sehat," kata Samuel yang dikutip Grid.ID dari Kompas.com, Kamis (23/4/2020).
2. Makanan Pedas
Makanan pedas juga menjadi menu yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sahur ataupun ketika berbuka puasa.
Dr Samuel menjelaskan bahwa makanan pedas adalah salah satu makanan yang bisa merangsang lambung.
Sehingga, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi makanan pedas saat sahur maupun buka puasa.
3. Makanan Manis
Hayo siapa yang doyan makan makanan manis?
Alangkah baiknya selama Ramadan, kita mengurangi konsumsi makanan manis.
Mengutip dari Tribunnews.com, berdasarkan laman resmi WHO, kita dianjurkan untuk tidak terlalu banyak menyantap makanan manis saat berbuka puasa.