Mengutip dari Kompas.com, ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum tidak menganjurkan mengonsumsi kopi saat sahur.
Ia menjelaskan, meminum kopi saat sahur dapat membuat seseorang menjadi lebih sering buang air kecil.
Hal ini tidak baik, karena tubuh membutuhkan banyak air saat menjalankan puasa.
"Yang pasti minuman bukan yang bikin pipis jadi sering," kata Tan yang dikutip Grid.ID dari Kompas.com, Selasa (22/3/2022).
2. Teh
Selain kopi, teh rupanya juga tak baik dikonsumsi saat sahur loh.
Meski minuman ini cocok diminum pagi hari karena bisa memberikan rasa hangat, namun teh sama halnya dengan kopi.
Dr. Tan mengatakan, teh juga bisa membuat seseorang menjadi lebih sering buang air kecil.
"Memang rasanya nyaman, hangat-hangat gitu. Tapi keduanya diuretik," kata Tan.
Yang dimaksud diuretik, yakni minuman tersebut memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.
3. Minuman Bersoda