Selain itu, sebelum dimakan, sayur dan buah ini harus dicuci terlebih dahulu.
Kemudian, hindari makanan yang terlalu pedas ketika sahur ataupun berbuka puasa.
2. Mual
Mual juga sangat sering dirasakan oleh banyak orang saat berpuasa Ramadan.
Hal ini dipicu oleh penyakit maag atau asam lambung.
Selain itu, kelelahan juga bisa menyebabkan seseorang mual.
Cara mengatasinya pun juga mudah yakni dengan mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin, karbohidrat, serat, dan protein.
3. Asam Lambung
Asam lambung bak menjadi penyakit yang sangat kerap dialami oleh banyak orang saat berpuasa.
Pasalnya, hal ini dikarenakan oleh kondisi perut yang kosong selama satu hari penuh.
Nah, untuk mengatasinya, jangan pernah melewatkan makan sahur agar perut tidak kosong.