2. Menurunkan berat badan
Siapa sangka jika mandi air dingin juga bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Ya, hal ini terjadi karena air dingin ini mampu mengaktifkan jenis lemak cokelat dalam tubuh yang kemudian berfungsi untuk menstabilkan jumlah lemak putih dalam tubuh agar tidak terlalu banyak.
Nah, lemak putih itu sendiri berkaitan erat dengan obesitas yang bisa terjadi dalam tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan usus
Mandi dengan air dingin ini juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan usus.
Nah, dikutip Grid.ID dari Tribunnewswiki.com pada Jumat (25/3/2022), praktisi pengobatan fungsional Inna Lukyanovsky, PharmD, menjelaskan bahwa mandi air dingin ini memiliki manfaat yang baik untuk organ tubuh.
"Tubuh kita secara alami bereaksi terhadap mandi air dingin dengan meningkatkan detak jantung, yang pada gilirannya memompa darah kita lebih cepat ke seluruh tubuh kita," ujarnya.
"Saat sirkulasi diaktifkan, detoksifikasi pun diaktifkan, bersama dengan manfaat sistem pencernaan. Plus, beralih dari hangat ke dingin dapat meningkatkan sel otot polos, termasuk kesehatan perut, usus, dan sistem kardiovaskular," jelasnya.
4. Menenangkan kulit
Biasanya, banyak orang percaya bahwa penyakit kulit bisa disembuhkan dengan air panas.
Padahal, hal ini juga bisa diatasi dengan mandi air dingin.
Ya, dokter kulit di Riverchase Dermatology, Florida yakni Stacy Chimento, MD, menjelaskan bahwa mandi dengan air dingin ini bisa menenangkan kulit yang terkena penyakit kulit.
"Air dingin dapat membantu mengurangi sensasi gatal pada kulit," jelasnya.
(*)