Tentu saja, semakin lama kamu tidak melakukan kebiasaan sehat ini, semakin sulit untuk berubah.
Jadi, tidak apa-apa jika hal-hal tidak berjalan seperti yang direncanakan.
Akan tetapi kembalilah ke jalurnya sesegera mungkin untuk mempertahankan kebiasaan itu.
4. Berada di Lingkungan yang Penuh Dukungan
Keluarga dan teman-teman memiliki pengaruh yang signifikan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Baik secara sadar maupun tidak sadar lingkungan disekitar sangat menentukan gaya hidup sehat.
Kita terpengaruh untuk memprioritaskan kesehatan dan kebugaran ketika kita dikelilingi oleh orang-orang yang melakukan hal yang sama.
Keuntungan lain dari melibatkan orang yang kamu cintai dalam kesehatan adalah bahwa mereka akan memotivasimu.
Mereka akan memberikan dukungan moral yang kamu butuhkan pada hari-hari yang sulit.
Tunggu apa lagi, yuk mulai bentuk rutinitas baru ini dan rasak manfaat untuk kehidupan yang lebih sehat.
(*)