Keju kaya akan lemak dan kamu bisa mengkombinasikannya dengan biskuit gandum.
Tapi kamu perlu memperhatikan porsi camilan ini jika tidak ingin berat badanmu bertambah.
(BACA JUGA: Kuliner Gabus Pucung, Sudah Ada Sejak Jaman Penjajahan Belanda)
3. Oatmeal
Semangkuk oatmeal yang hangat di tengah malam bisa mengatasi rasa laparmu dan cepat mengantuk.
Konsumsilah dalam jumlah sedang ya, jangan banyak-banyak.
4. Selai kacang dengan pisang
Selai kacang mengandung serat dan potasium yang baik.
Tapi cukup oleskan 1 atau 2 sendok selai kacang pada pisang atau roti.
(BACA JUGA: VIDEO : Glenn Fredly 'Gimana Caranya Membuat Pendidikan Lebih Menyenangkan')
Karena kalau terlalu banyak bisa meningkatkan kadar gulamu. (*)