Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Buah kurma agaknya akan menjadi salah satu buah yang bak menjadi menu wajib saat buka puasa Ramadan 2022 nanti.
Seperti yang diketahui, puasa Ramadan 2022 tinggal menghitung hari.
Nah, sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak jenis-jenis buah kurma yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti yang dirangkum dari Serambinews.com dan Tribunpekanbaru.com pada Senin (28/3/2022).
Kira-kira, jenis buah kurma apa saja ya yang mengandung manfaat besar untuk kesehatan tubuh? Yuk, simak!
1. Kurma Safawi
Kurma Safawi adalah jenis kurma yang biasanya berwana cokelat cenderung hitam.
Kurma ini memiliki tekstur yang tebal seperti daging.
Kurma Safawi ini dikenal sebagai buah kurma yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang tinggi.
Kurma ini menjadi salah satu buah yang dikenal bisa menyembuhkan penyakit dan melancarkan sistem pencernaan.
2. Kurma Ajwa
Kurma Ajwa mungkin menjadi kurma yang paling dikenal masyarakat Tanah Air.
Kurma ini juga mendapat julukan kurma Nabi, karena kurma ini dulu kerap dikonsumsi oleh Nabi Muhammad SAW.
Buah kurma ini tidak terlalu manis dan terasa seperti kismis.
Kurma ini dipercaya dapat melindungi tubuh dari racun dan energi kurang baik.
Selain itu, kurma Ajwa ini juga dikenal memiliki khasiat menyembuhkan penyakit.
3. Kurma Amber/Ambera
Kurma Amber atau Ambera ini dikenal sebagai jenis kurma yang memiliki kualitas tertinggi di Madinah, Arab Saudi.
Berbeda dengan kurma biasanya, kurma Amber ini memiliki ukuran yang lebih besar dari kurma yang lainnya.
Kurma Ambera ini dikenal sebagai kurma yang memiliki khasiat menyembuhkan penyakit.
4. Kurma Medjool
Kemudian, ada kurma Medjool yang dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.
Kurma Medjool ini memiliki kulit yang lembut dan tekstur berserat.
Kurma ini juga memiliki rasa yang sangat manis.
Kurma ini memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang tinggi.
Namun, dikutip Grid.ID dari Bdkpalembang.kemenang.go.id pada Senin (28/3/2022), kurma ini sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Pasalnya, kurma ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
(*)