Find Us On Social Media :

Enak di Mulut Tapi Jadi Petaka di Perut, Tolong Jangan Pernah Langsung Makan Mi Instan dan Es Teh Saat Buka Puasa Ramadan 2022, Ternyata Bahayanya Nggak Main-main!

By Devi Agustiana, Selasa, 5 April 2022 | 16:31 WIB

Tolong jangan pernah buka puasa langsung menyantap mi instan dan es teh, bahaya banget bagi tubuh.

Kandungan gizi mi instan hanya terdapat pada karbohidrat atau kalori, sehingga orang yang mengonsumsinya akan cepat lapar.

Nah, ketika kita menyantap mi instan saat buka puasa, maka akan cenderung mengonsumsi makanan lainnya secara berlebihan.

Hal ini karena tubuh masih merasa lapar setelah makan mi instan.

Namun, apabila terdesak kondisi dan harus makan mi instan sebagai menu saat bulan Ramadan, sebaiknya menambahkan sayuran dan sumber protein.

Untuk bumbunya, sebaiknya juga tidak dipakai karena mengangung MSG tinggi.

Adapun salah satu efek jangka panjang MSG adalah memicu rasa haus.

Jadi ini juga alasan mi instan sebaiknya tidak dikonsumsi selama bulan puasa.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Padahal Menyikat Lidah Juga Penting Dilakukan untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa, Lakukan Setelah Sahur di Ramadan 2022 ya!

Akan lebih baik bumbu mi instan diganti dengan buatan sendiri dari bawang putih, bawang merah, dan garam.

Lantas, bagaimana dengan es teh?

Dilansir Grid.ID dari Cewekbanget.id, ahli juga tidak menyarankan es teh manis menjadi minuman pertama yang masuk ke lambung setelah seharian berpuasa.

Sebab kandungan gula pada es teh manis adalah dari gula yang diproses.