Grid.ID – Buah kurma tak biasa dilepaskan dari bulan Ramadan.
Kurma memang menjadi buah yang identik dengan bulan puasa.
Bahkan di bulan Ramadan umat muslim disunahkan berbuka puasa dengan 3 butir kurma.
Manfaat kurma tidak bisa disepelekan.
Buah dengan cita rasa manis ini dikenal punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Bukan cuma memakan buahnya secara langsung, mengonsumsi air rendaman kurma juga berkhasiat, loh!
Mengutip laman Food NDTV, setidaknya ada 30 jenis kurma yang ditemukan di seluruh dunia.
Kurma terbagi dalam tiga jenis besar, yaitu lunak, semi kering, dan kering.
Kemudian, buah ini juga bisa dikelompokkan berdasarkan kandungan glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Kurma merupakan sumber berbagai vitamin dan mineral, energi, dan serat.
Ini juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan seng.