Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Hayo siapa yang memiliki masalah bibir kering selama puasa Ramadan 2022?
Jangan risau, ada beberapa tips mengatasi bibir kering agar selalu lembap meski sedang menjalani puasa Ramadan 2022 loh.
Maka dari itu, penting untuk mengetahui tips mengatasi bibir kering agar selama puasa Ramadan kita tetap tampil cantik meski tengan berpuasa.
Selama berpuasa, bibir memang rentan kering bahkan pecah-pecah saat siang hari karena kurangnya asupan cairan.
Hal ini lantas membuat beberapa orang mungkin tak percaya diri, terutama para perempuan.
Namun tenang, berikut ada 5 tips mengatasi bibir kering selama berpuasa.
Yuk simak ada apa saja!
1. Minum Air Putih
Selama puasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Hal ini dikarenakan tubuh kekurangan cairan yang tercukupi.
Mengutip dari Tribun-video.com, agar bibir tetap lembap selama puasa, usahakan rutin minum 8-12 gelas air putih setiap hari.
Kalian bisa meminumnya setelah berbuka puasa dan sebelum sahur.
2. Hindari Menjilat Bibir
Saat bibir kering, beberapa orang kerap mengatasinya dengan menjilat bibir.
Namun, kebiasaan tersebut rupanya justru akan membuat bibir menjadi lebih kering.
Sebab, menjilat bibir mengakibatkan hilangnya minyak alami yang dihasilkan oleh bibir yang berguna melindunginya. Hal inilah yang kemudian menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
3. Hindari Minum Kafein
Tahukah kalian bahwa minum minuman yang mengandung kafein saat berbuka puasa dapat mengeringkan minyak alami pada bibir.
Baca Juga: Bye-bye Bibir Kering! Coba Cara Ampuh Ini untuk Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah, Mudah Banget!
Selain minuman berkafein, merokok juga dapat menghilangkan minyak alami bibir.
Melansir dari Kompas.com, minyak alami tersebut berfungsi untuk melindungi bibir agar tetap lembap.
Maka dari itu, hindari minum minuman berkafein ataupun merokok selama berpuasa agar bibir tetap lembab.
4. Kurangi Makan Makanan Pedas dan Asin
Mengonsumsi makanan pedas dan asin saat berbuka puasa atau sahur dapat membuat bibir menjadi lebih mudah kering ketika berpuasa.
Maka dari itu, disarankan mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung banyak vitamin C untuk membantu mencegah bibir kering pada siang hari.
5. Gunakan Pelembab Bibir
Tips terakhir untuk mengatasi maslaah bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa adalah dengan menggunakan lip balm atau pelembab bibir.
Gunakan pelembab bibir yang mengandung zat menenangkan dan melembapkan bibir, seperti lanolin, ceramide, petroleum, dan beeswax.
Namun, hati-hati saat mengaplikasikannya agar tidak membatalkan puasa.
(*)