Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kolang-kaling adalah salah satu buah yang biasanya jadi campuran dalam minuman.
Minuman yang ditambahkan dengan kolang-kaling akan sangat lezat dinikmati saat berbuka puasa.
Apalagi kolang-kaling juga memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh.
Berikut ini Grid.ID sudah melansirnya dari Health Benefit Times, Rabu (6/4/2022), berbagai manfaat kolang-kaling.
1. Diet sehat
Kolang-kaling memiliki kandungan air 93% dan juga gelatin yang memberikan rasa kenyang setelah dikonsumsi.
Ini akan membantu mengendalikan nafsu makan.
2. Pengobatan untuk radang sendi
Baca Juga: Menu Buka Puasa Ramadhan 2020: Yuk Bikin Kolang Kaling Empuk Anti Bau Asam!
Radang sendi bisa mengganggu aktivitas.
Asupan buah ini 100 gram per hari secara bertahap bisa menyembuhkan radang sendi.
3. Menjaga pencernaan
Kolang-kaling memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga efektif untuk mengobati sembelit.
Konsumsilah 5 sampai 10 butir buah per hari, maka bisa membantu untuk menghindari sembelit dan juga gangguan pencernaan lainnya.
4. Meringankan gatal
Getah yang diperoleh dari pohon sangat membantu dapat meredakan gatal.
Gunakan getahnya untuk meredakan rasa gatal.
5. Pencegahan osteoporosis
Baca Juga: Tak hanya Enak Dijadikan Takjil Berbuka, ini 10 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan
Seiring bertambahnya usia, osteoporosis bisa terjadi.
Kolang-kaling memiliki 91 miligram kalsium.
Jadi asupan buah ini memenuhi kebutuhan kalsium dan mencegah kemungkinan osteoporosis.
(*)