Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Nasi sudah menjadi salah satu makanan pokok bagi masyarakat di banyak negara, salah satunya Indonesia.
Tidak heran kalau nasi dijadikan makanan pokok, karena ini memang sangat kaya aka nutrisi bagi tubuh.
Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, salah satu keunggulan nasi adalah bisa memberikan energi dalam waktu singkat.
Nasi putih adalah sumber energi terbaik karena tinggi akan karbohidrat.
Nah, bagi kamu yang membutuhkan energi dalam jumlah besar setiap hari, maka nasi putih adalah pilihan terbaik.
Sekarang, coba perhatikan bagaimana kebiasaan kamu memasak nasi selama ini?
Pernahkan menambahkan kayu manis sebelum memasak nasi?
Mengutip lama Bustle via Sajian Sedap, ternyata memasak nasi dengan tambahan kayu manis memberikan efek luar biasa bagi tubuh.
Seperti yang kita tahu kayu manis adalah salah satu bumbu dapur yang sudah rutin digunakan.
Kayu manis mengandung vitamin A, fosfor, kalium, kaslium, magnesiun, dan zat besi.
Semua kandungan di atas akan membuat tubuh terbebas dari penyakit.
Karena kayu manis memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, maka kita bisa mencampurkannya ke dalam nasi.
Beberapa manfaatnya, yaitu:
1. Mengontrol gula darah
Kayu manis memiliki kemampuan meningkatkan kepekaan hormon insulin.
Artinya, bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah.
Ia akan menjadi penetral kadar gula pada nasi, karena kita tahu nasi adalah salah satu makanan dengan gula tinggi.
2. Mempercepat metabolisme
Nasi yang dimasak dengan kayu manis akan mempercepat metabolisme, loh.
Nah, metabolisme ini akan diubah menjadi energi.
Artinya, tubuh bisa tetap bersemangat melakukan aktivitas sehari-hari.
3. Mencegah bakteri mulut
Mulut sangat mengandung banyak bakteri dan bisa membuat tubuh sakit-sakitan.
Akan tetapi, jika kita masak nasi dengan kayu manis, maka hal itu tidak akan terjadi.
Sebab kayu manis akan melawan bakteri mulut dan membuat tubuh bebas penyakit.
(*)