Namun, di balik kelezatannya, ternyata makanan ini bisa membuatmu lemas jika dikonsumsi saat sahur.
Semua itu karena kadar minyak tinggi yang ada di dalamnya.
Dikutip dari Kompas, minyak yang tinggi membuat junk food sulit dicerna tubuh sehingga tubuh tak mendapatkan nutrisi yang seharusnya.
3. Makanan dan Minuman dengan Kandungan Gula Tinggi
Makan dan minuman yang manis boleh saja, tapi jangan sampai terlalu banyak.
Sebab, makanan dan minuman manis ternyata lebih cepat dicerna sehingga membuat perut cepat lapar.
Selain itu, konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan berbagai resiko penyakit, salah satunya adalah penyumbatan jantung.
4. Makan Makanan yang Tinggi Karbohidrat
Mungkin banyak orang yang berpikir dengan mengonsumsi banyak karbohidrat, maka puasa akan kuat seharian tanpa lemas.
Namun, anggapan tersebut ternyata keliru.
Terlalu banyak karbohidrat justru membuat insulin melonjak dan berat badan semakin naik.