Wanita yang akrab disapa Upi ini mengatakan bahwa penderita asam lambung berlebih justru disarankan untuk berpuasa.
Karena dengan berpuasa, pola makan akan lebih teratur, yaitu di waktu sahur dan berbuka.
"Justru dianjurkan (puasa) bagi penderita maag dan asam lambung berlebih."
"Kalau hari biasa makan bisa tidak teratur dan sembarangan, sedangkan saat puasa bisa lebih teratur. Ini baik untuk lambung," tuturnya pada 6 April 2022.
Untuk para penderita maag dan gerd yang ingin berpuasa, ia menyampaikan sedikit tips agar ibadah puasa bisa berjalan dengan lancar dan aman.
Salah satu yang utama adalah jangan sampai melewatkan sahur.
"Jika ingin berpuasa, jangan lewatkan makan sahur. Sebab, sahur akan memberi energi sebagai cadangan selama puasa."
"Sahur juga berfungsi mengisi lambung sehingga asam lambung tidak naik lagi," ujarnya.
Ia juga berpesan untuk mengunyah makanan secara perlahan agar bisa dicerna secara maksimal.
Untuk makanan yang perlu dihindari, ia menyebutkan bahwa makanan berminyak, terlalu banyak MSG, dan makanan asam sebaiknya tidak dikonsumsi.
(*)