Untuk ginjal yang lebih sehat, pastikan kamu aktif bergerak dengan olahraga teratur sebanyak 3-5 kali per minggu.
Olahraga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol kadar gula darah, dan menurunkan berat badan.
Menghindari rokok
Rokok dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, termasuk memicu berbagai penyakit.
Hal ini juga termasuk memperburuk fungsi ginjal hingga nantinya menyebabkan gagal ginjal. (*)