Grid.ID - Bukan cuma jadi bumbu dapur, ketumbar jika jadi olahan ini justru bawa manfaat luar biasa.
Bak manfaat hybrid, ketumbar ternyata punya manfaat bagus untuk kesehatan seperti kolesterol hingga keajaiban skincare.
Bukan cuma bagus untuk hadapi kolesterol, siapa sangka jika ketumbar bisa punya manfaat bagus gantikan skincare untuk wajah, ini penjelasannya.
Anda pasti tidak asing dengan kolestrol.
Bagi anda yang mempunyai penyakit ini tentu harus menjaga agar kolestrol tetap stabil.
Jika tidak akan sangat berbahaya bagi kesehatan anda.
Bahkan harus habis biaya mahal.
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru dapat menghambat aliran darah.
Tenang saja, coba saja manfaatkan ketumbar sebagai obat alami mulai sekarang.
Hasil nyatanya tidak akan mengecewakan deh.
Jaminan kolestrol jahat tidak akan mengganggu.
Mari kita simak ulasan berikut ini.
Manfaat Ketumbar Untuk Kolestrol
Terkadang tak sedikit orang yang rela berobat kemanapun dan melakukan cara apapun demi kadar kolesterol tetap stabil.
Padahal ada bahan alami yang kerap tersedia di dapur yang bisa anda manfaatkan agar kolesterol tinggi bisa turun.
Salah satu bumbu dapur yang bisa anda andalankan adalah biji ketumbar.
Biasanya, biji ketumbar kerap anda gunakan sebagai bumbu penyedap saat hendak memasak daging sapi dan juga ayam.
Tetapi kini, ketumbar secara efektif dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Ketumbar sarat akan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan.
Dalam ketumbar juga memiliki banyak vitamin dan beragam nutrisi.
Anda bisa mendapatkan vitamin C, vitamin A, asam folat, dan beta karoten jika mengonsumsi ketumbar.
Cara mengolah biji ketumbar sebagai obat kolesterol bisa anda buat di rumah.
Siapkan satu sendok biji ketumbar dan satu gelas air.
Kemudian, rebus keduanya selama kurang lebih dua menit, lalu saring dan minum air rebusan biji ketumbar.
Air rebusan biji ketumbar bisa dikonsumsi setiap hari.
Obat ini nantinya membantu dan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Tetapi ingat, penggunaan obat biji ketumbar juga perlu dibarengi dengan pola hidup sehat.
Cara agar kadar kolesterol tetap normal adalah dengan mengurangi makan-makanan yang berlemak.
Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh maupun lemak trans.
Hindari atau batasi makanan berlemak seperti daging merah, gorengan, dan susu tinggi lemak.
Untuk meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, rutinkan aktivitas fisik seperti berolahraga.
Tak perlu olahraga berat, anda bisa jalan santai, bersepeda, atau renang setidaknya 30 menit per hari.
Lakukan olahraga seperti ini 3 kali dalam seminggu jika anda memiliki aktivitas yang padar agar kadar kolesterol tetap stabil.
Manfaat Biji Ketumbar untuk Kecantikan
Dilansir dari bebeautiful.in, berikut ini manfaat biji ketumbar untuk kecantikan wajah.
1. Mengurangi Garis Halus dan Kerutan
Tidak diragukan lagi, biji ketumbar dapat digunakan untuk merawat garis-garis halus dan kulit kendor.
Campur 1/2 sdt bubuk biji ketumbar dengan 1 sdm lidah buaya.
Lalu oleskan ke seluruh wajah Anda.
Ini akan membantu memperlambat timbulnya kerutan dan mengurangi garis-garis halus.
2. Membuat Kulit Bercahaya
Jika Anda adalah seseorang yang sangat menginginkan kulit bercahaya, biji ketumbar adalah pilihan Anda.
Rendam 1 sdm biji ketumbar semalaman dalam 1 kendi air.
Keesokan harinya, saring airnya dan minumlah sepanjang hari.
Ini akan memastikan kulit Anda tetap terhidrasi dan bersinar.
3. Bertindak Sebagai Exfoliator
Ternyata ketumbar adalah exfoliator kulit yang bagus.
Butiran kecil di dalam bijinya berfungsi sebagai scrub dan membersihkan kulit Anda secara mendalam.
Campur 1/2 sdt biji ketumbar dengan jus lemon dan gunakan sebagai scrub pada wajah dan tubuh Anda.
Ini tidak hanya akan menghilangkan sel-sel kulit mati Anda tetapi juga akan menghilangkan komedo dan meremajakan kulit Anda.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul
(*)